przed i

może za płytko bijesz choć czasami też tak mam od razu rozmasuj to miejsce a amp włóż przed stzrałem na minute do ciepłej wody. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2007-12-14 10:41:05

[...] przeciazeniach pisze bardziej pod wzgledem zawodniczym, bo przy zwyklym trenowaniu nic zlego nie powinno sie dziac, a jezeli chodzi o suplementy ,ktore moga ochronic stawy przed zbyt duzym zuzyciu to glukozamina czy chondroityna, albo kalagen gdy miales jakies kontuzje, no i na pewno zwykle mineralki jakies podstawowe... a regeneracja poprostu [...]

no to wydaje mi sie (podchodze intuicyjnie do tematu) ze teść boostery lepiej zadzialają na moj organizm w trakcie cyklu na kretce wiec narazie sobie daruje ps na masowce polecacie zakup bcaa zeby sie troche zabezpieczyc przed zlym i okrutnym katabolizmem Zmieniony przez - niptuck w dniu 2010-10-17 11:53:48

tak 4 tygodnie to zdecydowanie mało (sam preferuje 8 tygodniowe cykle) - wiążą się z tym większe koszty, być może masz racje nie wiemy nic o nim i dawka 15-20 gram porobi go ładnie a u zaawansowanych Nitroblon 2 traktowałbym raczej jako Formułę na rano i po treningu. Przed Treningiem Nitroblon Energized - jeśli chodzi o pobudzenie i Pompę. W Nitro [...]

Ja bym się nie cackał i oba ładował 15 min przed treningiem. Ps. Zły dział.

imo najlepiej bcaa + shock przed treningiem(w jednym szeju) i podczas treningu popijac bcaa

Podczas treningu bede pic SIZE ON. Ciekawy jestem dzialania tego. Przed lykne shocka i bcaa. ;)

Zalezy ile tych wegli, jak Cie nie zamuli to ok- IMO nie ma sensu. Shocka i BCAA dawaj ok 20 min przed treningiem w 1 szejku, w trakcie Size on, po treningu Carbo+białko albo jesli nie masz białka to Carbo + kurczak/wołowina itp

[...] raz na trzy miesiące.A co do dawkowania bulka to patrzylem na sposób użycia na stronie producenta jak zażywać j est napisane W dni treningowe: I porcja około 60 min. przed treningiem, II porcja do 30 min. po treningu.Więc z tąd me pytanie jak je połączyć razem ;] bo az tak to ja doświadczony nie jestem w łączeniu odżywek :/ a kto pyta ten [...]

ztaz prawei rok ,a czy moglbyym brac tak cp rano i przed treningiem tcm 4 capsulki po (albo 2 capsulki ) ?????????

2x CP rano i przed jak sie skonczy to tak samo TCM...

jaaaaa.................................. Na poczatku wal samo CP rano i przed Jak ci sie skonczyu to pociagnij dalej ten cykl TCM..

[...] juz ponad (9 tydzien) i od 2 tygodni jem mass'a. Treing sciagam z atlasu cwiczen z tego forum. jem sniadanie (jogurt 500g, platki z mlekiem, twarog poltlusty) z 1,5h przed treningiem (jajecznica z 5,6 jaj albo kurczak albo nuggets 12 sztuk (300g) albo 2 kotlety) Po treiningu obiad zwykle mieso, sorowka , ziemniaki ;) Pozniej parenascie [...]

no z tymi białkami teraz to jest kombinowania i szukania!! przed podwyzka kupowało sie 80 olimpa i gitarka!! a teraz cena oszałamia przyprawia o ból mięśni i portfela!! trzeba kombinowac szukac czegos tanszego i porównywalnie dobrego ja planuje stesowac teraz vitalmaxa !! pozdrawiam ( vitalmax zeby zrobic przerwe w ostrowii)

[...] wg brakow w diecie, nitrobolon energizer rozumiem, ze z mono chcesz polaczyc ... slusznie , jest dieta? jak nie to odstaw na polke :) jak jest to dawkuj tak : DT rano mono przed treningiem nitro DNT rano mono popoludniu mozesz nitro, a mozesz mono, a mozesz wcale, zalezy ile masz nitro i ile mono ;) Pozdro ! Zmieniony przez - diablo25 w dniu [...]

To bierz w DNT mono rano i po poludniu ( skoro masz tyle kretki to na bank styknie) a nitro traktuj jako dopalacz. A HMBolon ... bierz nastepujaco ( skoro tak bardzo chcesz) 8 capss dziennie w 2 dawkach 4caps przed treningiem i 4 z rana albo na noc

ALBO DT MYŚLAŁEM ZEBY RANO BRAC MONO+HMB PRZED TRENINGIEM NITRO+HMB PO TRENINGU NITRO+ CARBO BIAŁKO RANO I WIECZOREM DNT RANO MONO+HMB PO 45 MIN BIAŁKO PO POŁUDNIU NITRO+HMB WIECZOREM BIAŁKO MOGE ŁACZYC HMB Z NITRO I KREATYNA???????????

[...] jest bardzo dobra, smak wysmienity, zero jakis problemów żołądkowych to naprawde czuc ten produkt jesli chodzi o regeneracje i dopływ energi.Jak bedziecie mieli okazje wescie 20 gram przed snem , rano wyraznie mozna odczuc jego działanie jesli chodzi o regeneracje i dopływ sił.Cuda sie zdarzają jak widac w Megabolu tez.LOL

Przed samym treningiem biorę 9 kapsułek, a są to MC Olimpowe, więc ostatnia staje w przełyku, bo się już nie mieści, a całość traktuję jako posiłek przedtreningowy Kiedyś moja żona policzyła mi ilość kapsułek z jednego dnia i wyszło ich 14. To pisałem ja, suplementowy sceptyk Jedyne, do czego się przypnę, to do czosnku - postęp farmakologiczny [...]

2tabsy w dni treningowe przed treningiem ok 30min. w dni nietreningowe 2 tabsy do sniadania. ooo... dobry profil Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2010-07-09 23:44:34